• Клуб Красоты BEAUTYCLUB ─ твой гид в мире красоты и красивых людей. Здесь собраны красивые рецепты, эффективные диеты, уроки макияжа, статьи о  стиле и многое другое. Присоединяйся к нам!

  • Aliexpress INT

Полезные продукты питания

Полезные продукты питания

Сегодня, когда в моду вошел здоровый образ жизни, многие интересуются тем, какие продукты питания полезны для здоровья, а какие предпочтительнее не включать в рацион.

До сих пор о полезные продукты питания являются предметом спора для диетологов всего мира, однако есть перечень продуктов, относительно полезности которого, абсолютное большинство врачей сходится во мнении. Это такие полезные продукты питания, как яблоки, лук, чеснок, орехи, бананы и морковь. Остановимся на них немного подробнее.

Полезные продукты питания

Яблоки являются во всех отношениях полезным продуктом питания, так как они содержат кислоты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта, и помогают организму справляться с гнилостными бактериями. Кроме того, яблоки способствуют борьбе с онкологическими заболеваниями и болезнями сердечно сосудистой системы. А если вы озабочены снижением веса и «сидите» на диете, эти фрукты помогут вам восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. Лук – это еще один незаменимый продукт, который необходимо включать в меню. Он оказывает благотворное влияние на работу щитовидной железы, печени, сердца и стимулирует иммунитет, тем самым способствуя борьбе с гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. Еще одним не менее полезным продуктом является чеснок. Он также богат полезными веществами и помогает организму справляться с простудными заболеваниями. Еще чеснок снижает уровень холестерина в крови, оказывая положительное воздействие на работу сердечно сосудистой системы. Орехи являются природным афродизиаком как для мужчин, так и для женщин. Они снижают риск заболевания сахарным диабетом, стимулируют работу сердечной мышцы и улучшают зрение. Бананы – это вообще уникальный продукт, так как он помогает бороться со стрессом, улучшает настроение и восполняют утраченные силы. Этот фрукт улучшает работу сердца, желудочно-кишечного тракта и снижают риск развития язвенной болезни. Морковь – это кладезь полезных витаминов и минералов. Этот корнеплод исключительно полезен для зрения и профилактики онкологических заболеваний. Употребляя полезные продукты питания, важно помнить о том, что в них могут содержаться нитраты – вредные для здоровья солевые компоненты, содержащие азотную кислоту. Они проникают в продукты питания из удобрений. Можно воспользоваться эко тестером чтобы определить, содержатся ли в продуктах эти вредные вещества. Хотя нитраты безвкусны и не имеют запаха, они способны вызвать сильное отравление организма, которое в дальнейшем может привести человека к онкологическим заболеваниям. Включайте в свой рацион полезные продукты питания и будьте здоровы!
Метки . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *