• Клуб Красоты BEAUTYCLUB ─ твой гид в мире красоты и красивых людей. Здесь собраны красивые рецепты, эффективные диеты, уроки макияжа, статьи о  стиле и многое другое. Присоединяйся к нам!

  • Aliexpress INT

Зимняя тоска. Как вернуть себя к жизни?

постельСогласно данным статистики, один из пяти человек на земле в холодную пору года подвергается грусти и даже депрессии. Но мы всегда сами можем для себя устроить кусочек лета!

Сначала разберём такую причину тоскливости на душе, как нехватка солнца: его тепла и света. Медики говорят о том, что нужно восполнять этот недостаток, хотя бы с помощью электрической лампочки, и не менее двадцати минут проводить возле неё по утрам. Если вам хочется больше света увидеть в течение дня, придётся пораньше вставать.

Лампочки в квартире вы можете установить более яркие, можно жёлтые, тогда свет будет мягче. Отправляйтесь на прогулку, когда появляется такое редкое, но такое желанное солнышко. Сможет помочь и солярий, только, если посещать его совсем редко, один раз в неделю по три-пять минут.

Можно также немного изменить интерьер, обратите внимания на шторы, необходимо чтобы они воплощали легкость и солнечность, они могут быть жёлтые или салатовые, оранжевые. Также окружите себя летними фото, они будут передавать вам только позитивные тёплые летние эмоции.

Что же касается одежды, не превращайтесь в чёрную вдову, пусть даже маленькие детали, но присутствуют у вас на наряде, и стойко напоминают о лете, придавая оптимизм, например, платочек на шее или брошка.

Исключите из своей жизни, на время, ноющих людей. Вам самим тяжело сейчас, вы не сможете им помочь, не смотрите грустные фильмы и слушайте музыку повеселее. Наносите на себя духи либо туалетную воду, аромат которых присутствовал у вас летом, этот запах вам будет также дарить позитив.

По утрам не нужно хмуриться. Да, вам хочется спать, и погода за окном совсем не супер, день похож на предыдущий, но попробуйте, для начала, улыбнуться. Развесьте по квартире радостные высказывания или призывы, к примеру, напишите на стикере: «Я самая красивая, сегодня великолепный день!». Почаще собирайтесь с друзьями, вам нужно общение, и вы сможете вместе вспомнить о летнем отдыхе, от души посмеявшись над шутками.

Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *